気づきの連続。読み直し『7つの習慣』その1 公開日:2020年1月30日 読書レビュー わたしはデブとハゲが悩みの50のおじさんです。風邪をこじらせてしまい2日寝込んでます。 ちょっと体調がマシになってきたので、本を読んでます。 ちょっと読んでみましたが、読んだことのない方には新しい概念が出てきてると思うの […] 続きを読む
痩せたい!と思って読んで実行みたら、、、 更新日:2020年1月30日 公開日:2020年1月26日 読書レビュー わたしはデブとハゲが悩みの50のおじさんです。最近眉毛にも白いの1本発見しました。 こんにちはーガツです。わたしは今まで様々なダイエットに取り組んできましたが、続けることができずリバウンドを繰り返してきました。 わたしが […] 続きを読む
わたしが短期間に10kg痩せた!【完全無欠コーヒー】の作り方 更新日:2020年5月1日 公開日:2020年1月26日 ダイエット まずはこちらをご覧ください。 わたしはデブとハゲが悩みの50のおじさんです。痩せたら体力がアップしました。 こんにちはガツです。わたしが3ヶ月で10 kg痩せた朝食にしてる、完全無欠コーヒーについてお話いたします。 わた […] 続きを読む
痩せたいと思って読んでみた!超一流の食事術 更新日:2020年1月30日 公開日:2020年1月24日 読書レビュー わたしはデブでハゲが悩みの50のオジさんです。いらない毛は結構濃いです。 こんにちはガツです。オススメの本をざっくり紹介いたします!わたしも採り入れてます。 超一流の食事術 著者 アイザック・H・ジョーンズは機能性医学の […] 続きを読む
読書のススメ 公開日:2020年1月21日 コラム 「読書で人生は変わる」そう私は思っています。 これまでの人生で気づきや固定観念を変えてくれたのはいつも読書でした。 最初に衝撃を受けた本といえば月並ですが、「7つの習慣」です。7つの習慣手帳もずっと使ってたりします。 世 […] 続きを読む
大人気のナノユニバース西川ダウンが、、、 更新日:2020年2月14日 公開日:2020年1月20日 読書レビュー [Rakuten Fashion]【SALE/40%OFF】西川ダウン ウールG2ジャケット nano・universe ナノユニバース コート/ジャケット ダウンジャケット グレー ネイビー ブラック【RBA_E】【送 […] 続きを読む
「アイデアのつくり方」読書レビュー 更新日:2020年1月26日 公開日:2020年1月19日 読書レビュー こんにちは〜デブとハゲで悩む50歳ガツです。今日は先日読んだ本のご紹介をさせていただきます。とてもうすーい本で1時間ぐらいで読めるので集中力のない私でも楽々読め、内容をまとめることができました。 ジェームズ・W・ヤング著 […] 続きを読む